スポーツ障害

【坐骨神経痛とスポーツ障害】お尻の痛み・ケツワレ

その原因の多くがフォームの悪さです。 最初に言っておきますね。 正しいフォーム抜きでケツワレからは逃れられません。
坐骨神経痛

【坐骨神経痛】今すぐ痛みをどうにかしたい!

「坐骨神経痛の痛みをとりあえず軽くしたい」というご相談。 ちょっとだけでもマシになる方法をお話しします。
スポーツ障害

【シンスプリント】原因とストレッチ方法

一番の原因は重心の位置です。踵側に体重を乗せてみて下さい。 脛の部分に力が入っていることがわかります。
筋骨格の歪み

むずむず症候群のお話

レストレスレッグス症候群がなぜ起こるのかは解明されていませんが、 腰椎の神経圧迫や梨状筋症候群などの 筋肉の変異からなるようなことでも起こり得るのでは?
筋骨格の歪み

足根管症候群

足首には様々な痛みを伴う疾患がありますが、 足根管症候群は特にこの内くるぶしの下を圧迫すると 「痛みや痺れが強くなる」といった場合に多く診断されます。
スポーツ障害

サッカーの股関節痛

サッカーで体を痛める方に特に多いのが股関節痛です。 これは鼠蹊部痛症候群(グロインペイン症候群)と言われ 子供から大人まで誰でもなりうる疾患です。
スポーツ障害

サッカーの膝痛

サッカーに多いのは内側の膝痛ですが、ほぼこのガニ股が影響しています。 心当たりのある方はこの記事を読んだらすぐにフォームを改めて下さい! 痛み絶対よくなるので!
筋骨格の歪み

間欠性跛行 (かんけつせいはこう)

歩いているとお尻のあたりが痛くなる。痺れてくるなどして 歩けなくなるものの、座るなどして休めばまた歩き出せる。
筋骨格の歪み

膝裏の詰まった感じ

膝裏の、特に外側が正座する時に つまる感じがして痛いという方が非常に多いです。
スポーツ障害

ランナー膝(腸脛靭帯炎)

ランニング障害の一つでおなじみですが、 痛みが広範囲で再発しやすいのが特徴。
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