筋骨格の歪み 【マッサージ・ストレッチ】親指の腱鞘炎 腕から肘をしっかりマッサージ、ストレッチすれば正直僕はいらないです! それぐらい効果が高いのでお悩みの際はぜひやってみて下さいね! 2021.09.09 筋骨格の歪み
内臓機能 【スポーツ・生活】年齢を重ねると、なぜ節々に痛みが出るのか? 水は細胞の活性や細胞同士の連携、神経の伝達などに必ず必要なもので、 一定量を確保しておかないと人体を不都合なく動かすことができません。 2021.09.06 内臓機能筋骨格の歪み
スポーツ障害 腱固定作用・テノデーシスアクション この作用を利用するのが、よくいう 「手首のスナップを効かせる」というものですね。 野球の投球時やダーツなんかで活躍する作用です。 2020.12.17 スポーツ障害筋骨格の歪み
スポーツ障害 脊柱管狭窄症 二足歩行である人類に、この狭窄を防ぐ完全な手立てはありません。年齢と共に骨も筋肉も衰えてしまうからですね。 であるならば、できるだけ長く、適正な姿勢と筋力を維持すること。これが一番の予防になります。 2020.12.16 スポーツ障害筋骨格の歪み