膝の痛み

内側の痛みは特に歩き方が重要です。 筋肉の減少と骨格の変形による影響を受けやすい部分ですね。

筋肉が神経を挟むとその神経のライン上で痛みや違和感。痺れ、冷えなどを感じるようになります。

一番の原因は重心の位置です。踵側に体重を乗せてみて下さい。 脛の部分に力が入っていることがわかります。

変形性膝関節症の主な原因は加齢・過重とされていて 膝の、特に内側の軟骨が摩耗した内側方変形性膝関節症が最も多いケースです。

膝の痛みは関節内部が原因ということでは必ずしもありません。 むしろお尻から上のバランスが崩れていることのほうが多いです。

膝裏の、特に外側が正座する時に つまる感じがして痛いという方が非常に多いです。

ランニング障害の一つでおなじみですが、 痛みが広範囲で再発しやすいのが特徴。