スポーツ障害 【腰椎分離症・思春期分離症】発症前から競技復帰までにすべきこと 腰椎分離症は主にスポーツなどの場面で 腰を曲げる、そらす、捻る運動を繰り返していると発症する疲労骨折です。 2021.11.19 スポーツ障害腰の痛み
筋骨格の歪み 「骨盤後傾」とは?そのリスクと対策 骨盤後傾は膝・腰に負担がかかりやすく背骨の変形、O脚、X脚などの原因になります。 早めに対処しておきましょう。 2020.12.10 筋骨格の歪み腰の痛み
腰の痛み すべり症 腰椎は通常重なり合っていますが、それがずれてしまうことを すべり症といいます。 高齢になればなるほど改善が難しくなります。 体力にも栄養吸収にも限界がくるからですね。 若いうちにしっかりと対策をしておきたいです 2020.12.06 腰の痛み