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こんにちは！
山口県周南市の整体院
「まどころ整体院」院長の河本です。
今回は「腱固定作用・テノデーシスアクション」についてのお話です。
この働きについては実際に体験してもらうとよく分かります。
手を軽く握った状態で手首を屈曲すると
指が開く（伸びる）力が発生します。
反対に、背屈すると指が閉じる（曲がる）力が発生しますね。
この現象を「腱固定作用・テノデーシスアクション」といいます。
- 原理
- 屈曲時は指の伸筋が伸ばされて張力が発生するため
- 背屈時は指の屈筋が伸ばされて張力が発生するため
この作用を利用するのが、よくいう「手首のスナップを効かせる」というものですね。
赤い方に手首を曲げると青い方向に力が生まれます。
背屈すると指が曲がる力（黄色）が加わりますよね。
掌屈（手のひら側に曲げること）
すると指が伸びる力（黄色）が加わりますよね。
野球の投球時やゴルフ・ダーツなんかで活躍する作用です。
ただこの作用も長期間にわたって発生させていると
腱に負担がかかり故障の原因になります。
テニス肘
テニス肘といっても、僕のところでは最近だと
パソコンでの打ち込み業務で発症した割合のほうが多いですね。
madokoro-seitai.site
何事も限度が大事ですね。
最後までご覧いただき感謝します！
院の情報
住所：山口県周南市政所2丁目1-25
交通：JR「新南陽駅」徒歩６分
：バス「政所」徒歩15秒
電話：070-3149-1522
受付：9時～20時
定休：不定休
備考：完全予約制
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